Siirry sisältöön
Reserviläinen hyppää vauhditonta pituutta urheilukentällä.

Reserviläisille ja kaikille kansalaisille tarjotaan monipuolisia mahdollisuuksia fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen, ylläpitämiseen ja testaamiseen. Kuva: Tommy Koponen

MPK:n fyysisen koulutuksen tavoitteena on tuottaa Puolustusvoimien ja Rajavartiolaitoksen reserviin sekä paikallisjoukkoihin suorituskykyisiä johtajia ja reserviläisiä, jotka omaavat fyysiseltä toimintakyvyltään ja liikuntataidoiltaan riittävät tiedot ja taidot selviytyäkseen heille suunnitelluista poikkeusolojen tehtävistä. Tavoitteena on lisäksi kannustaa reserviläisiä ja kansalaisia elinikäiseen liikunnan harrastamiseen. 

MPK:n fyysinen toimintakyvyn koulutusohjelma sisältää monipuolisia kursseja ja harjoituksia, joita ovat muun muassa marssit, jotokset ja vaellukset. Lisäksi järjestetään kohdennettuja kursseja, kuten esimerkiksi Military Cross Training, harjoittelun perusteet ja suunnistusharjoituksia. Nuorille suunnattuja kursseja ovat Kunnossa Inttiin -kurssit, joiden tavoitteena on lisätä nuorten tietoja ja taitoja varusmiespalveluksen fyysistä ja henkisistä vaatimuksista.  

Kuntotesteissä voi käydä testaamassa nykyisen kuntotason ja sen riittävyyden reservin sijoituksen mukaiseen tehtävään. Kuntotesteistä ja kenttäkelpoisuussuorituksista voi ansaita kaksi rinnasteista KH-päivää vuodessa. Vuosittain järjestettävät Kesäyön marssit ympäri Suomea liikuttavat laajasti kaikkia kansalaisryhmiä. Kovia haasteita kaipaaville reserviläisille järjestetään vuosittain kansainvälinen neljän päivän marssitapahtuma Nijmegenissa Hollannissa. 

Alla olevasta koulutuskalenterista pystyt valitsemaan mieleisen liikuntatapahtuman. 

Tutustu Lisää liikettä -hankkeeseen klikkaamalla tästä »
Tutustu Kesäyön marsseihin klikkaamalla tästä »
Tutustu Nijmegenin neljän päivän marssiin klikkaamalla tästä »

Nimi
Ajankohta

  • Reserviläisten kuntotestaajakurssi, teoria

    20.5.2025 - 31.12.2025
    Verkkokurssi MPKMoodle
    • Paikka: Verkkokurssi MPKMoodlessa ja lähiopinnot piireittäin.
    • Ajankohta: 20.5.2025 - 31.12.2025
    • Ilmoittautuminen: 15.12.2025 18:00 mennessä
    • IlmoittauduTutustu tarkemmin

  • Reserviläisen kuntotestit (LKT ja Cooper/ UKK kävely)

    21.5.2025
    Tampere

  • Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

    21.5.2025
    Seinäjoki

  • Lihaskunto- ja kestävyystestit Espoon Leppävaarassa

    22.5.2025
    Espoo
    • Paikka: Leppävaaran Urheilupuiston urheilukenttä
    • Ajankohta: 22.5.2025
    • Tutustu tarkemmin

  • Reserviläisen fyysinen treeni 5/25

    22.5.2025
    Turku

  • Kesäyön marssi Liperi: 17 km

    23.5.2025
    Ylämylly

  • Kesäyön marssi Liperi: 25 km

    23.5.2025 - 24.5.2025
    Ylämylly

  • Kesäyön marssi Liperi: 43 km

    23.5.2025 - 24.5.2025
    Ylämylly

  • Kesäyön marssi Liperi: 6 km

    23.5.2025
    Ylämylly

  • Reserviläisten kuntotesti

    24.5.2025
    Oulu

Katso lisää koulutuksia tästä

Ajankohtaista

Aikaisemmat uutiset