Liikunta ja fyysinen toimintakyky

MPK:n fyysisen koulutuksen tavoitteena on tuottaa Puolustusvoimien ja Rajavartiolaitoksen reserviin sekä paikallisjoukkoihin suorituskykyisiä johtajia ja reserviläisiä, jotka omaavat fyysiseltä toimintakyvyltään ja liikuntataidoiltaan riittävät tiedot ja taidot selviytyäkseen heille suunnitelluista poikkeusolojen tehtävistä. Tavoitteena on lisäksi kannustaa reserviläisiä ja kansalaisia elinikäiseen liikunnan harrastamiseen. 

MPK:n fyysinen toimintakyvyn koulutusohjelma sisältää monipuolisia kursseja ja harjoituksia, joita ovat muun muassa marssit, jotokset ja vaellukset. Lisäksi järjestetään kohdennettuja kursseja, kuten esimerkiksi Military Cross Training, harjoittelun perusteet ja suunnistusharjoituksia. Nuorille suunnattuja kursseja ovat Kunnossa Inttiin -kurssit, joiden tavoitteena on lisätä nuorten tietoja ja taitoja varusmiespalveluksen fyysistä ja henkisistä vaatimuksista.  

Kuntotesteissä voi käydä testaamassa nykyisen kuntotason ja sen riittävyyden reservin sijoituksen mukaiseen tehtävään. Kuntotesteistä ja kenttäkelpoisuussuorituksista voi ansaita kaksi rinnasteista KH-päivää vuodessa. Vuosittain järjestettävät Kesäyön marssit ympäri Suomea liikuttavat laajasti kaikkia kansalaisryhmiä. Kovia haasteita kaipaaville reserviläisille järjestetään vuosittain kansainvälinen neljän päivän marssitapahtuma Nijmegenissa Hollannissa. 

Alla olevasta koulutuskalenterista pystyt valitsemaan mieleisen liikuntatapahtuman. 

Tutustu Lisää liikettä -hankkeeseen klikkaamalla tästä »
Tutustu Kesäyön marsseihin klikkaamalla tästä »
Tutustu Nijmegenin neljän päivän marssiin klikkaamalla tästä »

---

• Reserviläisten kuntotestaajakurssi, teoria

  25.4.2025 - 31.12.2025
  Verkkokurssi MPKMoodle
  • Paikka: Verkkokurssi MPKMoodlessa ja lähiopinnot piireittäin.
  • Ajankohta: 25.4.2025 - 31.12.2025
  • Ilmoittautuminen: 15.12.2025 18:00 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• I kondis till milin, Sandhamn

  23.4.2025 - 8.5.2025
  • Paikka: Sandhamns garnison
  • Ajankohta: 23.4.2025 - 8.5.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Kunnossa Inttiin kurssi Santahaminassa

  24.4.2025 - 7.5.2025
  • Paikka: Santahaminan varuskunta
  • Ajankohta: 24.4.2025 - 7.5.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Reserviläisen fyysinen treeni 4/25

  24.4.2025
  Turku
  • Paikka: Pansio
  • Ajankohta: 24.4.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Kunnossa inttiin

  26.4.2025 - 27.4.2025
  Vekaranjärvi
  • Paikka: Vekaranjärvi
  • Ajankohta: 26.4.2025 - 27.4.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Kuntomarssi huhtikuu 2025

  26.4.2025
  Oulu
  • Paikka: Niittyaron urheilukeskus
  • Ajankohta: 26.4.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Itsepuolustuskurssi naisille

  26.4.2025
  Oulu
  • Paikka: Oulun Musokain tatami
  • Ajankohta: 26.4.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Suunnistuksen alkeiskurssi

  27.4.2025
  Kaarina
  • Paikka: Turun Suunnistajien seuramaja Alppila
  • Ajankohta: 27.4.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Suunnistuksen alkeiskurssi

  27.4.2025 - 19.5.2025
  Pori
  • Paikka: Pori
  • Ajankohta: 27.4.2025 - 19.5.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Härmänmaan läpimelonta ja -soutu

  3.5.2025
  Lapua
  • Paikka: Lapuanjoki (Härmänmaa)
  • Ajankohta: 3.5.2025
  • Tutustu tarkemmin

Katso lisää koulutuksia tästä