Siirry sisältöön
Reserviläinen hyppää vauhditonta pituutta urheilukentällä.

Reserviläisille ja kaikille kansalaisille tarjotaan monipuolisia mahdollisuuksia fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen, ylläpitämiseen ja testaamiseen. Kuva: Tommy Koponen

MPK:n fyysisen koulutuksen tavoitteena on tuottaa Puolustusvoimien ja Rajavartiolaitoksen reserviin sekä paikallisjoukkoihin suorituskykyisiä johtajia ja reserviläisiä, jotka omaavat fyysiseltä toimintakyvyltään ja liikuntataidoiltaan riittävät tiedot ja taidot selviytyäkseen heille suunnitelluista poikkeusolojen tehtävistä. Tavoitteena on lisäksi kannustaa reserviläisiä ja kansalaisia elinikäiseen liikunnan harrastamiseen. 

MPK:n fyysinen toimintakyvyn koulutusohjelma sisältää monipuolisia kursseja ja harjoituksia, joita ovat muun muassa marssit, jotokset ja vaellukset. Lisäksi järjestetään kohdennettuja kursseja, kuten esimerkiksi Military Cross Training, harjoittelun perusteet ja suunnistusharjoituksia. Nuorille suunnattuja kursseja ovat Kunnossa Inttiin -kurssit, joiden tavoitteena on lisätä nuorten tietoja ja taitoja varusmiespalveluksen fyysistä ja henkisistä vaatimuksista.  

Kuntotesteissä voi käydä testaamassa nykyisen kuntotason ja sen riittävyyden reservin sijoituksen mukaiseen tehtävään. Kuntotesteistä ja kenttäkelpoisuussuorituksista voi ansaita kaksi rinnasteista KH-päivää vuodessa. Vuosittain järjestettävät Kesäyön marssit ympäri Suomea liikuttavat laajasti kaikkia kansalaisryhmiä. Kovia haasteita kaipaaville reserviläisille järjestetään vuosittain kansainvälinen neljän päivän marssitapahtuma Nijmegenissa Hollannissa. 

Alla olevasta koulutuskalenterista pystyt valitsemaan mieleisen liikuntatapahtuman. 

Tutustu Lisää liikettä -hankkeeseen klikkaamalla tästä »
Tutustu Kesäyön marsseihin klikkaamalla tästä »
Tutustu Nijmegenin neljän päivän marssiin klikkaamalla tästä »

Nimi
Ajankohta

  • Reserviläisten kuntotestaajakurssi, teoria

    9.12.2025 - 28.12.2025
    Verkkokurssi MPKMoodle
    • Paikka: Verkkokurssi MPKMoodlessa ja lähiopinnot piireittäin.
    • Ajankohta: 9.12.2025 - 28.12.2025
    • Ilmoittautuminen: 15.12.2025 18:00 mennessä
    • IlmoittauduTutustu tarkemmin

  • JyväsMarssi -talvimarssi 25 km

    13.12.2025
    Jyväskylä

  • Reserviläisten kuntotestaus (Turku)

    17.12.2025
    Turku

  • Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

    18.12.2025
    Kokkola

  • Reserviläisen fyysinen treeni 12/25

    18.12.2025
    Turku

  • Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

    20.12.2025
    Mustasaari

  • Military Cross Training Santahaminassa

    3.1.2026
    • Paikka: Santahaminan liikuntasali ruokalan yläkerrassa
    • Ajankohta: 3.1.2026
    • Ilmoittautuminen: 19.12.2025 11:00 mennessä
    • IlmoittauduTutustu tarkemmin

  • Reserviläisen kestävyystreeni 1/26

    8.1.2026
    Turku

  • Sotilaan talvitaidot, peruskurssi

    16.1.2026 - 18.1.2026
    Mikkeli

  • Kuntomarssi tammikuu

    17.1.2026
    Oulu

Katso lisää koulutuksia tästä

Ajankohtaista

Aikaisemmat uutiset