Liikunta ja fyysinen toimintakyky

MPK:n fyysisen koulutuksen tavoitteena on tuottaa Puolustusvoimien ja Rajavartiolaitoksen reserviin sekä paikallisjoukkoihin suorituskykyisiä johtajia ja reserviläisiä, jotka omaavat fyysiseltä toimintakyvyltään ja liikuntataidoiltaan riittävät tiedot ja taidot selviytyäkseen heille suunnitelluista poikkeusolojen tehtävistä. Tavoitteena on lisäksi kannustaa reserviläisiä ja kansalaisia elinikäiseen liikunnan harrastamiseen. 

MPK:n fyysinen toimintakyvyn koulutusohjelma sisältää monipuolisia kursseja ja harjoituksia, joita ovat muun muassa marssit, jotokset ja vaellukset. Lisäksi järjestetään kohdennettuja kursseja, kuten esimerkiksi Military Cross Training, harjoittelun perusteet ja suunnistusharjoituksia. Nuorille suunnattuja kursseja ovat Kunnossa Inttiin -kurssit, joiden tavoitteena on lisätä nuorten tietoja ja taitoja varusmiespalveluksen fyysistä ja henkisistä vaatimuksista.  

Kuntotesteissä voi käydä testaamassa nykyisen kuntotason ja sen riittävyyden reservin sijoituksen mukaiseen tehtävään. Kuntotesteistä ja kenttäkelpoisuussuorituksista voi ansaita kaksi rinnasteista KH-päivää vuodessa. Vuosittain järjestettävät Kesäyön marssit ympäri Suomea liikuttavat laajasti kaikkia kansalaisryhmiä. Kovia haasteita kaipaaville reserviläisille järjestetään vuosittain kansainvälinen neljän päivän marssitapahtuma Nijmegenissa Hollannissa. 

Alla olevasta koulutuskalenterista pystyt valitsemaan mieleisen liikuntatapahtuman. 

Tutustu Lisää liikettä -hankkeeseen klikkaamalla tästä »
Tutustu Kesäyön marsseihin klikkaamalla tästä »
Tutustu Nijmegenin neljän päivän marssiin klikkaamalla tästä »

---

• Reserviläisten kuntotestaajakurssi, teoria

  30.6.2025 - 31.12.2025
  Verkkokurssi MPKMoodle
  • Paikka: Verkkokurssi MPKMoodlessa ja lähiopinnot piireittäin.
  • Ajankohta: 30.6.2025 - 31.12.2025
  • Ilmoittautuminen: 15.12.2025 18:00 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• Kenttäkelpoisuussuunnistus (Kuopio)

  1.5.2025 - 16.10.2025
  • Paikka: Kuopio
  • Ajankohta: 1.5.2025 - 16.10.2025
  • Ilmoittautuminen: 16.10.2025 23:59 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• Kenttäkelpoisuussuunnistus (Joensuu)

  29.5.2025 - 25.10.2025
  • Paikka: Joensuu
  • Ajankohta: 29.5.2025 - 25.10.2025
  • Ilmoittautuminen: 25.10.2025 23:59 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• Rajajotos

  5.7.2025
  Niirala
  • Paikka: Tohmajärven rajavartioasema
  • Ajankohta: 5.7.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Military Cross Training, Oulu

  7.7.2025
  Oulu
  • Paikka: Ampumaradan Paviljonki
  • Ajankohta: 7.7.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Nijmegen-marssi 2025, joukkueet. KURSSI TÄYNNÄ

  12.7.2025 - 19.7.2025
  • Paikka: Heumensoord, Nijmegen, Alankomaat
  • Ajankohta: 12.7.2025 - 19.7.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Nijmegen-marssi 2025, yksin marssivat. KURSSI TÄYNNÄ

  12.7.2025 - 19.7.2025
  • Paikka: Heumensoord, Nijmegen, Alankomaat
  • Ajankohta: 12.7.2025 - 19.7.2025
  • Tutustu tarkemmin

• Polkupyörämarssi 80 km

  19.7.2025
  Säkylä
  • Paikka: Porin Prikaati
  • Ajankohta: 19.7.2025
  • Ilmoittautuminen: 10.07.2025 23:00 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• Lapuan yömarssi

  19.7.2025 - 20.7.2025
  Lapua
  • Paikka: Lapua
  • Ajankohta: 19.7.2025 - 20.7.2025
  • Ilmoittautuminen: 06.07.2025 23:59 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

• Military Cross Training, Oulu

  21.7.2025
  Oulu
  • Paikka: Ampumaradan Paviljonki
  • Ajankohta: 21.7.2025
  • Ilmoittautuminen: 13.07.2025 23:00 mennessä
  • IlmoittauduTutustu tarkemmin

Katso lisää koulutuksia tästä