Siirry sisältöön
naisia lumikengissä tiellä kuuntelemassa miesopettajaa

06.02.2021

Talvisesta laturaivosta ei ollut tietoakaan kun 16 Maanpuolustusnaisten Liiton Helsingin Seudun Piirin maanpuolustusnaista lähti lauantaiaamuna Tuusulan Taistelukoululta lumikenkäilemään metsään. Syke toki nousi liikkuessa mutta terveestä syystä; syvällä lumessa liikkuminen oli paikoitellen raskasta vaikkakin apuna oli sauvat.  Sitten kun oivalsi, että lumikenkäilyssä ei todellakaan tarvitse seurata muiden valmiiksi tallaamia polkuja vaan voi mennä mistä mieli tekee mennä, saatiin sitä hikeäkin pintaan. Tahti oli kuitenkin sopivan rauhallinen koska suurin osa osallistujia oli ensikertalaisia.

lumikenkien virittämistä ennen lumikenkäkävelyä

Kirpeä pakkassää ei pelottanut ketään vaan kaikki ilmoittautuneet olivat paikalla ajoissa, asianmukaisesti varustautuneita ja valmiina kuulemaan liikuntapäällikkö Harry Sainion opastusta.

ryhmä naisia harjoittelee lumisessa maisemassa matalan puuaidan ylitystä, miesopettaja seuraa harjoitusta

Ensin viritettiin kengät riittävän kireästi jalkaan ja testattiin kenkien pitoa ja liikkumista tasaisella maalla sekä viereisellä pellolla.

ryhmä naisia koekävelee lumikenkien kanssa ennen metsäkävelylle lähtemistä

Siitä sitten siirryttiin hallitusti ja turvavälejä noudattaen läheisiin Tuomalan metsiin. Hiihtoladut siis jätettiin rauhaan, ylitettiin reippaasti ja suunnattiin suoraan metsään.  

neljä naista lumikengissä suolla kuuntelee opettajaa

Välillä pysähdyttiin; Harry antoi vinkkejä liikkumiseen, testattiin ylä- ja alamäkiä ja saatiin turvallisuusvinkkejä maastossa liikkumiseen.  

neljä naista lumikengissä pitämässä evästaukoa

Eväiden syönti on tärkeää ja olennainen osa ihan mitä tahansa retkeä, niin tälläkin retkellä. Kaikki eivät kuitenkaan malttaneet taukoa pitää vaan samoilivat sen aikaa omin päin lähiympäristössä. Pakkanen ei metsän suojissa juurikaan paukkunut ja aurinkoinen luminen metsä herätti ihastuksen huokauksia. Sää oli siis mitä mainioin ensikertalaisten kokeilla uutta liikuntamuotoa. 

ryhmä naisia sekä miesopettaja lumikengissä kävelyharjoituksen jälkeen

Vajaa kahden tunnin jälkeen palattiin lähtöpaikalle hieman hikisinä, punaposkisina ja tyytyväisinä. Kilometrejä ei mittariin kovinkaan montaa kertynyt mutta kokemuksia ja sitä liikunnan iloa senkin edestä . Osallistujilla olikin Sainiolle vain yksi kysymys: “Tää oli upeaa! Koska saadaan ottaa uusiksi?”

Täältä lisää tietoa lumikenkäilystä (Suomen Latu) 

MPK:n muista liikunta-aktiviteeteistä

Teksti ja kuvat Jaana Lähteenmäki, editointi Birgitta Mitro