Kokonaisvaltainen toimintakyky muodostuu kehon ja mielen yhteispelistä, ja sen avulla ihminen selviää sekä tavallisista että poikkeavista tilanteista. Koulutuksissa opitaan tunnistamaan arjen valintoja ja toimintatapoja, jotka vahvistavat palautumista, kestävyyttä ja kykyä kohdata haasteita arjessa ja vaativimmissa olosuhteissa.
Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, jossa fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat toisiinsa. Toimintakyvyn koulutuksissa tätä kokonaisuutta tarkastellaan erilaisten näkökulmien kautta, jotta kurssilaiset ymmärtävät, miten keho ja mieli tukevat toisiaan erilaisissa tilanteissa.
Koulutuksissa käsitellään teemoja, jotka liittyvät palautumiseen, stressin hallintaan, ryhmässä toimimiseen sekä oman motivaation ja toimintatapojen tunnistamiseen. Tavoitteena on, että osallistuja oppii tunnistamaan omia vahvuuksiaan ja kehittämiskohteitaan sekä löytää keinoja ylläpitää toimintakykyään myös kuormittavissa tilanteissa. Kokonaisvaltainen toimintakyky tukee sekä yksilön hyvinvointia että kykyä toimia osana ryhmää erilaisissa ympäristöissä.
Toimintakyky kokonaisuus jaetaan kahteen osaan: kehoon ja mieleen
Taistelijan mieli -kokonaisuus kehittää sotilaan henkisiä valmiuksia selviytyä niistä haasteista, joita taistelutilanne asettaa psyykkiselle, sosiaaliselle ja eettiselle toimintakyvylle.
Taistelijan keho -koulutus keskittyy fyysiseen suorituskykyyn, kehonhallintaan, palautumiseen ja psyykkiseen toimintakykyyn, jotka tukevat tehtävien suorittamista kaikissa olosuhteissa niiden vaatimalla tasolla.
