Siirry sisältöön

 

Kesäyön marssi järjestetään nyt ensimmäistä kertaa Lapualla. Marssireitti kulkee Hirvijärven ympäristössä ja marssi suoritetaan nimensä mukaisesti ilta- ja yöaikaan.

Kyseessä on hyvähenkinen, osallistujien fyysistä ja henkistä kuntoa testaava, ylläpitävä ja kehittävä marssitapahtuma, joka sopii kaikille reserviläisistä aktiiviliikkujille.

Kesäyön marssin tavoitteena on kehittää reserviläisten marssitaitoja sekä heidän pitkäkestoista fyysistä toimintakykyään siten, että he osaavat ylläpitää toimintakykynsä pitkäkestoisen fyysisen suorituksen aikana. Tavoitteena on lisäksi kaikkien kansalaisten liikunta-aktiviisuuden lisääminen sekä nuorten aktivoiminen maanpuolustuskoulutustoimintaan.

Marssimatkat ja hinnat

Marssi matkoja on kaksi, 25 km ja 42 km. Molemmat marssit starttaavat klo 20.00 ja maaliin tullaan yön aikana.

Kummallekin matkalle ilmoittaudutaan saman ilmoittautumislinkin kautta TÄSTÄ!

Ilmoittautumiset 14.6 klo: 23.59 mennessä. Tämän jälkeen ilmoittautuminen keskeytyy MPK:n tietojärjestelmäuudistuksen vuoksi ja jatkuu n. 1.7 päättyen kuitenkin 5.7 klo 23.59.

Hinnat:

42 km 55 €

25 km 25 €.

Hintaan sisältyy huoltopisteiden tarjonta, pientä välipalaa marssin jälkeen sekä vakuutus. Lisäksi kaikille osallistujille jaetaan osanottotodistus ja Kesäyön marssi 2026 – kangasmerkki.

Osallistujille lähetetään kurssikirje ennen tapahtumaa. Ajankohtaisimmat tiedot tapahtumasta löydät tältä sivulta sekä MPK Pohjanmaan somekanavista Instagramissa ja Facebookissa.

Huolto

Kaikille marssimatkoille on tarjolla huoltoa. Huoltopisteiden sijainnit ovat n. 10 km välein. Käytettävissä olevat wc-tilat sekä huoltopisteet ovat merkittynä marssikarttaan.

Vaatetus

Reserviläisiä suositellaan osallistuvan sotilasvaatetuksessa. Itse hankittua tai kotisäilytyksessä olevaa maastopukua saa käyttää. Omat sisään ajetut kengät ovat ehdottomat. Suosittelemme, että jokaisella marssijalla on käytössä oma reppu.

Ruoka ja neste

Marssireitin varrella on vesitankkausmahdollisuus n. 10 kilometrin välein. Huoltopisteillä on myös pientä välipalaa ja mehua. Marssin päätteeksi välipalan lisäksi leipää, makkaraa ja kahvia.

Hätätilanteet marssin aikana

Huoltopisteillä myös lääkintähuolto. Huoltoauto kiertää seuraten marssilaisten kuntoa ja mahdollisia tarpeita.

Hätätilanteet uhkaavat erityisesti niitä, joiden terveydentila ei ole normaali. Jos podet kroonisia sairauksia (esim. diabetes) täytä lähtöpaikalla terveystietolomake ja säilytä sitä vasemmassa takin tai housuntaskussa.  Juo kävelyn aikana säännöllisesti lähdöstä alkaen, ainakin jokaisella juomapisteellä. Suositeltavaa on juoda hieman n. 15 min välein. Tämä on erityisen tärkeää suorituskyvyn säilyttämiseksi kuumalla säällä ja elimistön liiallisen lämpenemisen riskin vähentämiseksi.

Kuumalla säällä aloita marssi normaalia varovaisemmin. Mikäli alat tuntea poikkeavaa väsymystä, päänsärkyä tai huimausta, keskeytä suorituksesi hetkeksi ja käänny ensiapuorganisaation puoleen. Lämpöuupuminen riippuu ilman lämpötilan lisäksi paljon myös ilman kosteuspitoisuudesta. Suolatabletit ja ylimääräinen suolan käyttö suorituksen aikana lisäävät lämpöuupumuksen riskiä. Hätätilanteessa soita numeroon 112. Mikäli joudut keskeyttämään marssin, niin muista ilmoittaa siitä myös kurssinjohtaja Marko Kohtalalle p. 040 938 8048.

MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti. Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: https://mpk.fi/ajankohtaista/

Yhteystiedot

Marssin johtaja
Marko Kohtala
p. 040 938 8048

Koulutus- ja viestintäsihteeri
Rhea Nykvist
p. 0400 395 909
pohjanmaa@mpk.fi