Kahdeksan lihaskunto- ja kestävyystestitilaisuutta Uudellamaalla kesällä ja syksyllä

10.06.2020

Kesän ja syksyn aikana on useita mahdollisuuksia osallistua lihaskunto- ja kestävyystestitilaisuuksiin Uudellamaalla.

Osallistujan lihaskunto testataan Puolustusvoimien testipatterilla, johon kuuluu vauhditon pituushyppy, istumaannousu ja etunojapunnerrus. Kestävyyskunto testataan Cooperin testillä ja yli 45-vuotiailla UKK-kävelytestillä.

Testitilaisuuksiin on tervetulleita reserviläiset ja kaikki muutkin, jotka ovat kiinnostuneita omasta kunnostaan ja toimintakyvystään. Ja reserviläiselle on täkynä rinnasteisen kertausharjoituspäivän saaminen jos testit menee onnistuneesti läpi. Toki kannattaa myös muistaa, että maakuntakomppaniaan sijoitettujen pitää suorittaa joka toinen vuosi testit hyväksytysti. Asiasta lisää tietoa täältä https://www.slideshare.net/PetriParviainen/restoimintakyvynkeh

Tilaisuudet

• Santahaminassa 15.6 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102262
• Leppävaarassa 2.7 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102377
• Leppävaarassa 6.8 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102378
• Tuusulassa (vain kestävyystesti) 15.8 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/100800
• Tuusulassa (vain lihaskuntotesti) 29.8 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/100803
• Santahaminassa 2.9 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102203
• Loviisassa 26.9 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102182
• Keravalla 4.10 https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/102208

Tavoitteet kuntoon ja tervetuloa testiin!

#lisääliikettä

• Jaa
• Tweet