MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Naisten lihaskuntoharjoitus

Ajankohta 9.11.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta
Ilmoittautuminen

Tavoite

Kurssilla harjoittavat lihaskuntoaan kuntopiiriharjoittelulla. Alkuun tehdään myös liikkuvuusharjoituksia. Kurssin jälkeen kurssilaiset ovat saaneet vinkkejä omaehtoiseen lihaskunto- ja liikkuuvuusharjoitteluun.

Kenelle kurssi soveltuu

Kaikille oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämisestä ja ylläpidosta kiinnostuneille naisille.

Sisältö

Lämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppujäähdyttely

Hinta

10,00 EUR + alv 0%

Koulutuspaikka

Tuusula, PV:n Kurssikeskus liikuntasali
Rantatie 66
04310

Kysy lisätietoja

Harjoituksen pitäjä
Harry Sainio
Liikuntapäällikkö
MPK Etelä-Suomi
040-9031721