MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Kunnossa Inttiin

Ajankohta 23.3.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta Oulu
Ilmoittautuminen 21.3.2019 mennessä

Tavoite

Kutsuntaikäisten nuorten fyysisen kunnon harjoittelun tukeminen ennen palvelukseen astumista, liikunnalliseen elämäntapaan kannustaminen ja tätä kautta ehkäistä varusmiespalveluksen aikana tapahtuvia palveluksen keskeytyksiä.

Kenelle kurssi soveltuu

Kutsuntaikäisille.

Suositeltavat esitiedot

Kurssi toteutetaan yhteistyössä Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen (MPK) Oulun koulutuspaikan ja Kempeleen kunnan kanssa. Yhteisiä kokoontumisia on 1 krt/kk (n. puoli päivää – lähtökohtaisesti lauantaisin.

Kurssi on maksuton. Ota mukaasi ulkoliikuntavaatetus.

MPK järjestää 23.3.2019 Valkiaisjärvelle yhteiskuljetuksen. Ilmoittautessasi kurssille, vastaa yhteiskuljetusta ja hiihtosaappaan kokoa koskeviin lisäkysymyksiin. Kuljetusaikataulu ilmoitetaan pe 22.3.2019.

Sisältö

Lauantaina 23.3.3019 klo 10.00 - 13.00 kurssin aiheina ovat:
- Mielenterveys ja mielen hyvinvointi käsitteenä. Mielenterveyden suoja- ja riskitekijät mm. kuvakortteja hyödyntäen.
- Tehtävä elämän/päivärytmin eri osa-alueiden kartoittamiseksi. Mihin kiinnitettävä huomiota muuttuvassa elämäntilanteessa?
- Asenneväittämät mielipidejanaa hyödyntäen.
- Elämän pelikortit-tehtävä, joiden avulla tarkastellaan omia arvoja.
- Rentoutus osana mielen hyvinvointia.
- Nuotiohommia (makkaranpaistoa ja kahvittelua), ulkoilua ja kevyttä hiihtoa.

Kouluttajina toimivat Kempeleen etsivät nuorisotyöntekijät Laura Sarjanoja ja Kaisa Alatalo.

Hinta

Kurssi on maksuton.

Koulutuspaikka

Valkiaisjärvi, Oulu
Valkiaisjärventie 494
90650 Oulu

Kysy lisätietoja

Piiripäällikkö Pasi Virta, pasi.virta@mpk.fi, p. 0400 384 234
Koulutuspäällikkö Harri Pekkala, harri.pekkala@mpk.fi, p. 040 668 2585
Erityisliikunnan koordinaattori Juha Vuoti, juha.vuoti@kempele.fi, p. 040 570 4711