MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Kuntomarssi, Maaliskuu

Ajankohta 23.3.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta Nivala
Ilmoittautuminen 22.3.2019 mennessä

Tavoite

Harjoitellaan pitkän marssin ( n.30km ) suorittamista ja marssiin liittyvää huoltoa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille täysi-ikäisille, jotka kokevat olevansa riittävässä kunnossa kävelläkseen päivän marssin. Ei vaadi aiempia kursseja.

Suositeltavat esitiedot

Kurssi on osallistujille maksuton.
Marssi suoritetaan omilla varusteilla ja eväillä.
Kokoontumispaikalla voi marssin jälkeen käydä saunassa ja altaassa (Huom, erillinen uimahallimaksu 5,5€, hoidetaan paikan päällä)
Kokoonnutaan Liikuntakeskus UIKKO kahvilassa, opetellaan jalkojen suojausta ja käydään marssimassa Pidisjärven ymp.

Sisältö

- Marssiin valmistautuminen (O)
- Marssin suorittaminen

Lauantai 23.3.
0845 – 0900 Ilmoittautuminen, kurssin aloittaminen
0900 – 0945 Valmistautuminen marssisuoritukseen (O)
0945 – 1600 Marssi
1600 - 1615 Harjoituksen päättäminen ja palautteet

Hinta

Maksuton

Koulutuspaikka

Nivalan Liikuntakeskus UIKKO
Kalliontie 57
85500 Nivala

Kysy lisätietoja

Kurssinjohtaja Sami Mattila, puh. 0400 685604, ampuite@gmail.com
Kurssin varajohtaja Jaakko Isomaa, puh. 040 672 1483
Oulun koulutuspaikan yhteyshenkilö koulutuspäällikkö Juha Vihavainen, 0400 604 096, juha.vihavainen@mpk.fi