MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper)

Ajankohta 22.8.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta Laihia
Ilmoittautuminen 21.8.2019 mennessä

Tavoite

Maakuntakomppaniaan sijoittetuille tarkoitettu testitilaisuus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntakomppaniaan kuuluvat ja kaikki reserviläiset, jotka haluavat testata kuntoaan coopertestilla.

Suositeltavat esitiedot

Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.

Ole paikalla klo 17.50 kentällä. Testi alkaa klo 18.00.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Laihian urheilukenttä
Myllymäentie 48
66400 Laihia

Kysy lisätietoja

Esa Makkonen p. 0400 889218