MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja
Ajankohta | 14.2.2019 |
---|---|
Kertausharjoitus-vuorokaudet | 0 |
Sijaintikunta | |
Paikkakunta | Mustasaari |
Ilmoittautuminen | 15.2.2018 mennessä |
Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Maakuntakomppaniaan kuuluvat ja kaikki reserviläiset, jotka haluavat testata kuntoaan coopertestilla.
Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.
Ole paikalla klo 17.50 kentällä.
Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m
Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä
Pohjanmaan Aluetoimisto maksaa maakuntajoukkoihinsa sijoitettujen osallistujien ratamaksut. Muut maksavat ratamaksunsa (6 €) itse.
Botnia-Halli, Mustasaari
Papinsaarentie 2
65610 Mustasaari
Esa Makkonen p. 0400 889218