MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper) / Lestijokilaaksi

Ajankohta 6.8.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta Kannus
Ilmoittautuminen 5.8.2019 mennessä

Tavoite

Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

POHMALTSTO:n maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Suositeltavat esitiedot

Testi alkaa klo 18.00

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m.

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Kitinkankaan urheilukenttä, Kannus
Liikuntatie
69100 Kannus

Kysy lisätietoja

Kurssinjohtaja Tuomas Suvanto p. 040 840 8795

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi