MPK – Maan kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja

Maanpuolustuskoulutusyhdistys
Förvarsutbildningsföreningen

Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper) / Pietarsaaren seutu

Ajankohta 7.5.2019
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Sijaintikunta
Paikkakunta Pännäinen / Bennäs
Ilmoittautuminen 6.5.2019 mennessä

Tavoite

Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

POHMALTSTO:n maakuntakomppanioiden reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m.

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Pedersören keskusurheilukenttä
Sursikgränd 18
68910 Pännäinen / Bennäs

Kysy lisätietoja

Kurssinjohtaja Jörgen Härmälä p. 050 592 1001.